An Arzttermine denken, Einkäufe planen, Kita- und Schultermine im Blick behalten – in vielen Familien läuft im Hintergrund ständig eine To-do-Liste mit. Diese unsichtbare Denkarbeit heißt Mental Load. Wenn eine Person alles im Blick behalten muss, kann das auf Dauer erschöpfen und zu Konflikten führen.

Wie Eltern Aufgaben fairer verteilen und den Kopf entlasten können – darüber spricht die Paar- und Familientherapeutin Linde Leschinski im nächsten familienstark-Webcoaching:

„Stress durch unsichtbare Denk-Arbeit: Wie Eltern Mental Load meistern können“
am Montag, den 23. November 2026, um 20:30 Uhr im Stream auf familienland.bayern.de
Mit Chat für anonyme Fragen.

Kostenlos, ohne Anmeldung, mit Übersetzung in Gebärdensprache.

Zu Gast im Studio: Linde Leschinski ist Diplom-Psychologin, Systemische Paar- und Familientherapeutin und Systemische Kinder- und Jugendlichentherapeutin. Sie arbeitet als Teamleitung und Beraterin in der Erziehungsberatung des Evangelischen Beratungszentrums (ebz) e. V. in München-Ramersdorf. Dort berät sie Eltern, Kinder, Jugendliche und Familien zu allen Fragen der Erziehung und Beziehung. Sie ist selbst Mutter eines 12-jährigen Sohnes, seit 18 Jahren mit Ihrem Mann zusammen und seit 12 Jahren verheiratet. Über das Thema Mental Load hat sie schon viel nachgedacht, gestritten und auch gelacht. Aus ihrer Sicht ist miteinander sprechen und gemeinsam getragene Verantwortung der beste Weg aus der „Mental-Load-Falle“.

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Psychische Belastungen und Depressionen bei Kindern und Jugendlichen

Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten - Suchdienst der Psychotherapeutenkammer (PTK)