Familienblog: Gut geschützt durch heiße Tage: So kommen Ihre Kinder gesund durch die Hitzewelle

Die Wettervorhersagen lassen keinen Zweifel. Es wird heiß. Für die kommenden Tage sind hochsommerliche Temperaturen angekündigt. Während sich viele Kinder auf Freibadbesuche und Wasserspiele freuen, stellen Hitze und intensive Sonneneinstrahlung gerade für die Jüngsten eine besondere Belastung dar. Mit einigen einfachen Maßnahmen können Familien gut vorbereitet durch die heißen Tage kommen.

Meiden – Kleiden – Cremen
Wenn es um Sonnenschutz geht, gilt für Kinder eine einfache Regel: Meiden – Kleiden – Cremen. Die Reihenfolge ist dabei entscheidend.

Warnsignale erkennen
Hitze kann Kinder schnell belasten. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsprobleme oder ungewöhnliche Gereiztheit können Hinweise darauf sein, dass der Körper unter den hohen Temperaturen leidet. Dann heißt es: raus aus der Sonne, in den Schatten oder in kühlere Räume gehen und ausreichend trinken.

Den ausführlichen Artikel gibt im Familienblog des Bündnis für Familie Nürnberg.

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