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242G02.153 Wege zur Entspannung
Alte Schule Biessenhofen Gymnastikraum EG
Schulweg 1
Biessenhofen
Beschreibung
Wie geht Entspannung? Den Familien-Alltag loslassen, das Gedankenkarussell stoppen, mit Genuss ausatmen und zur Ruhe kommen. Einfach mal Zeit für sich selbst haben! Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, z. B. Progressive Muskelentspannung, geführte Meditationen und Fantasiereisen, Elemente aus Qigong und Yoga, Atem-Achtsamkeit. Es erwartet Sie eine bunte Mischung zum Genießen und Ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!
Termine
Leitung
Andrea Sehnke
Kosten
75,00 Euro ab 6 Teilnehmenden 100,00 Euro bis 5 Teilnehmende