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242G02.153 Wege zur Entspannung

vhs Ostallgäu Mitte gGmbH

Übersichtskarte

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Alte Schule Biessenhofen Gymnastikraum EG
Schulweg 1
Biessenhofen

Beschreibung

Wie geht Entspannung? Den Familien-Alltag loslassen, das Gedankenkarussell stoppen, mit Genuss ausatmen und zur Ruhe kommen. Einfach mal Zeit für sich selbst haben! Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, z. B. Progressive Muskelentspannung, geführte Meditationen und Fantasiereisen, Elemente aus Qigong und Yoga, Atem-Achtsamkeit. Es erwartet Sie eine bunte Mischung zum Genießen und Ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

Termine

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Leitung

Andrea Sehnke

Kosten

75,00 Euro ab 6 Teilnehmenden 100,00 Euro bis 5 Teilnehmende

Website für Anmeldung

Telefonnummer Anmeldung

E-Mail-Adresse Anmeldung

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Website der Veranstaltenden

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