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252G01.327 Erfolgsfaktor Resilienz/Selbstfürsorge im Alltag
vhs Ostallgäu Mitte gGmbH - Zweigstelle Obergünzburg, Seminar- und Mehrzweckraum
Kapitän-Nauer-Str. 20
Obergünzburg
Beschreibung
In diesem zweistündigen Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Stärke (Resilienz) erkennen und im Familienalltag bewusst pflegen können. Durch Impulse und praktische Übungen lernen Sie, mit Belastungen gelassener umzugehen, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und kleine Selbstfürsorge-Rituale in Ihren Alltag zu integrieren. Der Workshop bietet Raum für Austausch und gibt Ihnen alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, um Ihre Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.
Termine
Leitung
Irene Prestele
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Dipl. Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin (SG)
Kosten
19,00 €