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Gesundheitswoche: OUTDOOR Kangatraining mit und ohne Baby
• – Uhr
Marktoberdorf Buchel oder MODEON
Treffpunkt wird bekanntgegeben
Marktoberdorf
Beschreibung
OUTDOOR Kangatraining ist ein effektives postnatales Ganzkörper-Workout für Mamas mit Babys in der Tragehilfe oder im Kinderwagen. Wir kräftigen alle großen Muskelgruppen und trainieren schonend unsere Ausdauer. Der weitere Fokus liegt auf der Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskulatur und des Beckebodens. Das Ganze mit viel Spaß und Austausch. Geeignet für Mamas ab ca. 8 Wochen nach vaginaler Geburt und ca. 12 Wochen nach Kaiserschnitt. Idealer Start während oder nach der Rückbildung.
Termine
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Leitung
Claudia Wegmann
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Lizenzierte Kangatrainerin und Trageberaterin, Beckenboden-Trainerin (Kanga Powerhouse) und Yogalehrerin CYT