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Kangatraining für Mütter mit ihren Babys

Kangatraining Claudia Wegmann

Übersichtskarte

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Familienstützpunkt
Gutbrodstr. 39
Obergünzburg

Beschreibung

Kangatraining® ist ein effektives und beckenbodenschonendes Ganzkörper-Workout für Mamas, die Babies sind in der Tragehilfe oder auf der Decke mit dabei. Wir machen verschiedene Muskelkräftigungs- und Ausdauerübungen und achten besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Ab ca. 8 Wochen nach vaginaler Geburt und ca. 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

Termine

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Leitung

Claudia Wegmann

Berufliche Qualifikation(en) Leitung

Lizenzierte Kangatrainerin und Trageberaterin, Beckenboden-Trainerin (Kanga Powerhouse) und Yogalehrerin CYT

Kosten

7 Termine: 85,- € inkl. Trageberatung mit Einstellung der Tragehilfen und Tipps zum gesunden Babytragen. Bei Einstieg in den laufenden Kurs wird die Kursgebühr anteilig berechnet.

Website für Anmeldung

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