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Outdoor Fitness für Mütter mit Kinderwagen/Trage
Schwannsee
Königssträßchen
Schwangau
Beschreibung
Ein individuell angepasstes Ganzkörperworkout, mit achtsamer & aktiver Miteinbezug des Beckenbodens, mit oder ohne dein Kind mitten in der Natur am Schwansee. Das eine Stunde Workout ist ganzheitlich gestaltet mit Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining. Die Übungen legen Fokus auf: die richtige Körperhaltung (besonders wichtig nach der Geburt oder mit Kind in der Trage) und integrieren den Kinderwagen in Bewegungen; Po und Bein; Arme, Schulter, Brust; Core- Rücken & Bauch. Nachher: Austausch
Termine
Leitung
Clare Arnold
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
B.A. Psychologie und Sport Entwickelung| prä- und postpartale Group Fitness Trainerin| Zertifizierte Personal Trainerin B-Lizenz
Kosten
8-Wochen-Kurs; 100€ 8er- Karte (flexibel Nutzung über 12 Wochen); 116€ In einer Kurs: Hinweis: Bei Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb von 2 Wochen nach Kursende nachgeholt werden, sonst verfällt sie. Mit eine Karte: Hinweis: Anmeldung am Vorabend bis 18 Uhr notwendig. Bei Absage bis 20 Uhr am Vorabend wird die Kursstunde nicht abgebucht.
Zusätzliche Hinweise
Trainiere frühestens ab 12 Wochen nach Entbindung, am besten nach deinem Rückbildungskurs bis dein Kind ca. 2.5 Jahre alt ist.
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
Website der Veranstaltenden
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