Yoga in der Schwangerschaft

Beschreibung

Schwangerschafts-Yoga baut auf traditionelle Yogapraxis auf und verbindet spezifische Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungstechniken miteinander. Es ist eine Kombination aus dynamischen und entspannenden Bewegungen um das Gleichgewicht zu schulen, das Selbstbewusstsein und die körperliche Stärke zu festigen sowie den Geist zu entspannten.

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